亜鉛の基本
亜鉛とは
女性に特に必要なミネラルとして鉄分が言われるように、男性に特に必要なミネラルは亜鉛とされています。亜鉛は男性の性機能にも影響し、セックスミネラルとも言われ、生殖器の働きに影響しています。
亜鉛は精子を作るのに欠かすことが出来ず、男性の性欲などに関わるテストステロンにも関係しているので、亜鉛不足は男性の生殖能力の低下を引き起こします。また、男性だけでなく、女性の生殖機能にも関係があります。
セックスミネラルといわれていますが、亜鉛の働きはそれだけではありません。亜鉛は体重の約3％存在するとされ、主には血液中に存在し、残りは各臓器や皮膚に存在します。男性の場合は、特に前立腺に多く存在し、精子の生成を促しているのです。
また、亜鉛は不足すると、舌にある味覚細胞の働きを乱して、味を正確に感じる事ができない味覚障害になってしまいます。亜鉛は味覚細胞だけではなく、成長期の子供の発育にも影響し、十分な亜鉛がないと身体が充分成長出来なくなる危険もあります。亜鉛は数百もの身体の酵素を活性化するので、身体の働きは亜鉛が行っていると言っても過言ではありません。
若々しい肌のハリや潤いを司るコラーゲンにも亜鉛は関与し、ビタミンCと共にコラーゲン生成を行い、シミの原因となる活性酸素の働きを抑える事が出来ます。亜鉛はミネラルとして体内で機能するだけでなく、工業的にも金属の腐食を抑えるメッキとしての効果などがあり、私たちの生活で非常に重要な金属なのです。
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